こんにちは、管理人のかどやんです。
台湾で生活していてよく思うのが、台湾人の女の子は可愛い子が多いな～という事です。
台湾人女子は普段化粧をしない人が多いのですが、スッピンでもキレイってもう反則ですよね！！？
スッピンで可愛いなら、化粧したらもっと可愛く、美人になるに決まっているじゃないか。
羨ましいぜ。(￣▽+￣*)
私のお友達にアラフォーの台湾人女子がいるのですが、見た目年齢25歳くらいです。
絶対40代には見えないし、30代でもない。間違いなく20代です。本当にキレイ。
そして、私の彼（台湾人）の妹も、29歳ですが確実に20代前半に見えます。
とにかく、見た目年齢よりも若く見える！！！
なんでこんなに台湾女子は可愛いのだろう・・・と考えていたのですが、お肌がキレイというのもひとつの要因ではないかな、と思いました。
いくら顔のバランスがよくても、お肌ボロボロだとめっちゃカワイイとはならないだろうなと。
台湾を代表する女優で、日本でも人気のあるビビアン・スーを例に挙げると、顔のバランスが美しいのは基本として、プラスアルファーで見た目よりも若く見えて、お肌がキレイ。
だからカワイイ、美人と感じるのではないかと思います。
やっぱり、見た目年齢・お肌のキレイさは大事です。
ということで今回は、台湾人が普段どういった生活を送っているのか、身近な台湾女子を観察してみました。
台湾人女子の特徴
台湾人女子の特徴は、以下のような事が挙げられるのではないかと思います。
・色白
・背が高く、脚がまっすぐで長い
・肌がキレイ
私の台湾人のお友達は、身長160センチ以上の女の子が多く、脚がとにかく長くてまっすぐです。
なんであんなにみんなキレイに真っ直ぐなのか不思議。O脚で悩んでいる・・・なんて事を聞いた事がありません。
日本みたいに正座しないからでしょうか。
また、台湾人女子に共通というより、台湾人の老若男女に共通するのが美肌。
私の旦那さん（台湾人）は、私よりもお肌がキレイでもち肌。
旦那さんのママ・パパも60歳ですが、ツヤツヤしてます。
彼らと一緒に生活していて思ったのが、美の秘訣は食事に関係しているのではないかな、という事です。
台湾人の美の秘訣
＜食事編＞
化粧品などでの外側からのケアも大切ですが、内側からのケアはもっと重要だなと思います。
一緒に過ごしていると、これは美肌になるなと納得せずにはいられない事がたくさん。
まずは、台湾人が日頃食事で気をつけている事をご紹介。
・野菜やフルーツをたくさん食べる
家でも外食でもそうなんですが、台湾は単品野菜の炒め物をよく食べます。
日本で野菜炒めというと、キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉・・・といろんな野菜とお肉をミックスして炒めますが、台湾は単品炒めが主流。
にんにくと少しの調味料でササッと炒める、とてもシンプルなものです。
この写真は、ある日の外食でのふたり分のお昼ごはんです。左奥に見えるのが空芯菜の炒め物。こんな風に、野菜単品炒めを注文するのが一般的。
外食しても、野菜頼まないと！！という感じで、必ず1品から2品は注文します。
私がお肉ばっかりオーダーしようとしていると、野菜もしっかり食べる！と怒られます。笑
そして、果物。
台湾は、一年中たくさんの果物があるフルーツ天国です。至るところにフレッシュフルーツジュースのお店があるのも納得です。
野菜やフルーツなどは、スーパーに行って買うのではなく、朝市などのマーケットで購入するのが一般的。
新鮮な野菜・果物が簡単に手に入ります。
夕飯のあとには果物を食べる習慣があり、日本にはないけれど栄養価の高いフルーツがたくさん。
代表的なものが、ドラゴンフルーツ。
日本ではあまり見かけませんよね。
ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンCなど、基本のビタミンはもちろんですが、カリウム、マグネシウム、葉酸が豊富で夏バテに効果抜群です。
私はジュースでよく飲んでいました。美味しい♡
他にも、パパイヤやマンゴー、パイナップル、ライチなど、たくさんのフルーツがあります。
ご飯では野菜を食べ、フルーツジュースを飲んだり、夕食後には欠かさず果物を食べる！
この習慣があれば、体の内側は確実にキレイになるだろうなと思いました。
彼の妹夫妻が日本に遊びに来たとき、昨日はフルーツ食べてないから、今日は絶対食べないと！と言っていたのを聞いて、そもそもの意識が違うと痛感しました。
キレイの差は意識の差。(￣□￣;)!!
・解毒作用のある食べ物をたくさん食べる
食品添加物・シャンプーなどの石鹸類・汚染された大気などから、日々、有害物質が体内に入ってきています。
そして、その有害物質を蓄積させずに外に出す事は、体を健康に保つ上ではとても重要な事です。もちろんお肌にも影響してきます。
台湾人は、とにかく大量のニンニクを料理で使います。ニンニクには、血液中の毒素を排出する作用があります。
また、私が大好きなパパイヤ。※台湾では木瓜（ムーグゥア）といいます
台湾では1年中食べることができますが、解毒効果が非常に高い素晴らしいフルーツ。
なんでも、パパイヤに含まれるイソチオシアネートという酵素が、デトックスに効くのだそうです。
そして、一日200グラム食べれば、3日はこのデトックス効果が持続するらしく、美味しい上に栄養満点で解毒効果ありのスーパーフルーツです。
常日頃から野菜と果物をしっかりと食べ、体内の毒素を外に排出している事が、台湾人の美肌を保っている要因ではないかと思います。
・体を冷やさない
夏でも水は常温、もしくはお湯を飲みます。
冷蔵庫に冷たい水を冷やしておいて飲むというのを、今だかつて見た事がありません。
そして、生野菜を食べない。
日本だと、外食で野菜を注文する=サラダになると思いますが、台湾では生野菜を食べません。炒めて食べます。
キャベツとかレタスとかわざわざ炒めているのを見て、彼ママに聞いた事があったのですが、体が冷えるからダメよ！と怒られました。
基本、高温でササッと炒めます。
そして、夕食にはスープが出てきます。このスープも、鳥の爪の先からすべてを丸々入れてグツグツ煮立て、香辛料をたくさん入れた薬膳スープです。
結婚式や還暦のお祝いパーティに行くと、この手のスープは必ず出てきますが、たまにグロすぎるー！！というのに出会う事があります。
今までで一番衝撃的だったスープがこちら。
怖すぎる。((((；ﾟДﾟ)))))))
この鳥の手の部分にはコラーゲンが満点なんだよ～と、笑顔で頬張る台湾人の美女達。
美しくいるって、大変。笑
＜食事以外＞
食事は上記のような内容ですが、それ以外だと下記のような事が挙げられます。台湾人の国民性も、少なからず美に関係しているのではないかな？というのが、個人的な意見です。
・普段は化粧をしない
基本スッピンの台湾人が多いです。
会社にもスッピンで行きます。私の彼の妹は、朝の支度15分ほどで会社に出かけていきます。
日焼け止め塗って終わりです。
普段メイクをせず、肌に負担をかけないからお肌がキレイなんだなと納得。
日本だと、今ごろは小学校高学年くらいから化粧し始めますよね。
10代前半からずぅーとお肌に負担をかけていれば、30代になった時にお肌の質に差が出るのは、当然のような気がしました。
ただ、結婚式やパーティなど、ここぞという時にはバッチリメイクをします。そのギャップがまたいいですよね。
元のお肌がキレイなので、コンシーラーでシミ消してとかする必要なく、パウダーで仕上げておしまいです。羨ましい。
また、化粧品に気を使っている女子は多く、ドクターズコスメや自然派のものを利用する割合が多いように感じます。
そして、美顔器！
私の彼の妹は、日本に来た時に美顔器3セットほど購入して帰っていきました。日本の美顔器は大人気です。
内側のケアをしつつ、外側からも美顔器などを使って、しっかりとお肌のお手入れをしています。
日々の努力が大切ってことですね！
そうは言っても、ファンデーション塗りたい！そんな時にオススメなのが↓
つけたまま寝れる肌にやさしいミネラルパウダリーファンデーション
天然ミネラル成分配合で、クレンジングなしで石鹸でメイクオフが可能ですよ♪
・楽観的な性格の人が多く、ストレスをためない
とにかく明るくて、大丈夫大丈夫、何とかなるよーという考え方の人多い気がします。
仕事も、日本ほどガチガチの上下関係とかではなく、もう少しリラックスしているような感じでしょうか。
私の彼の仕事は、比較的拘束時間も長くハードなようですが、それでもグチグチと愚痴を言っているところを聞いたことがないです。
アメリカの企業と取引しているらしく、プリプリと無理難題ばっかり言ってくるけど、あんなにプリプリしててイヤにならないのかなと逆に心配してました。
平和。笑
ストレスはお肌の大敵ですが、台湾人は日本人ほどストレスを溜めずに、日々過ごしているのではないかなと思いました。
まとめ
カワイイ・美人を作る要素は、顔が単に整っていてキレイというだけでなく、美肌であったり内面の美しさなども関係しているのではないかと思います。
キレイな人でも、性格悪いのって顔に出てしまいますからね・・・(^^;
美は内側から作るもの。
台湾人の生活を見て、学んだのでした。
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